キャリアカウンセラー 中村 拓哉
突然ですが、皆さんの日課はなんですか？
私の日課は...新聞を読むことです。
昔から読んでいた？そんなことはありません。恥ずかしながら20代後半から読み始めました。
きっかけは、現在の仕事であるキャリアカウンセラーとして働くことになってからです。
始めの頃は、新聞の読み方もわからず、少なからずストレスに感じていました。それでも「自分のために」毎日読むことをノルマにした結果、不思議なことにストレスが薄れていたことに気づいたのです。
今では、例えば「食後に歯磨きをしないとさっぱりしない」ように、新聞を読まないとさっぱりしなくなるほど習慣化しています。
皆さんも、何か気が重いことをするとき、先延ばしにせず日課にしてみましょう。いつの間にかそれが習慣となって、楽にできるようになる自分に気づくことになるでしょう。
さぁ、今日から1つ、始めてみませんか？
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